集中力☆

こんにちは!

アシスタントの山本です(^0^)

 

上本町校からの更新です。

 

 

今日は集中力をアップさせる方法を紹介します。

睡眠や程よい休憩などが集中力アップに良いとよく聞きます。

しかし、照明の明るさも集中力に影響があることを知っていましたか?

幼い頃、親に暗い場所で勉強をすると、視力が悪くなるから明るい場所で勉強しなさいと言われませんでしたか?

実は暗い場所で作業をすることと視力が悪くなるのは特に関係がないそうです。

ただ、暗い場所で長時間勉強をしていると、脳が「眠る準備」を開始してしまい、そんな状態では集中力をキープ出来ません。

そこで、脳を活発に活動させる効果がある白色蛍光灯が良いそうです!

特にデスクランプを光量の強い白色蛍光灯にするほど、集中力がアップするそうです。

みなさん、機会があれば試してみて下さい♪

 

 

では、医進の会でお待ちしております。

 

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